자신의 키와 체중을 입력하면 표준체중을 알아볼수잇는 사이트를 소개해 드리겠습니다. 포스팅 아래쪽에서 더 설명해 드리겠지만 일일필요한 컬로리도 알아볼수있구 마지막에는 종합적인 내게 필요한 칼로리를 확인할수도 있습니다. 우선 표준체중을 알아보겠습니다. 자신의 키와 현재체중을 입력해주세요. 그리고 확인을 눌러주시면 내 현재 표준체중을 알아볼수 있습니다. 아래주소를 이용하시면 직접 사이트를 이용하실수 있습니다. http://www.nalthin.com/diet/bmi/bmi.htm 다음으로는 상단의 탭을 이동해 일일필요카롤리를 확인해 보겠습니다. 나의 체중을 입력해 주세요. 그리고 성별을 선택하고 평상시의 활동량을 체크한다음 확인 눌러주시면 됩니다. 그러면 하루 필요한 칼로리를 확인하실수 있습니다. 마지막탭은 ..