스마트폰과 pc사용량이 많아지면서 흔한 질환이 되어버린 손목 결절종 원인과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.
요즘 많은 분들이 손목 통증을 호소하며 정형외과에 많이 찾아오고 그중 제일 흔한 질환으로 손목 결절종이 있습니다.
손목 결절종 원인으로는 사용이 많아지면서 관절을 많이 사용하여 관절 안에 있는 관절액이 새어 나와 혹이 생긴다고 추측할 수 있습니다.
관절이 약할수록, 사용량이 많을수록 생길 가능성이 높고 남성보다 뼈가 약한 여성에게서 많이 발생하는 질환입니다.
최근에 들어서는 10대 청소년에게서도 많이 발생되는데 이유는 스마트폰 사용이 많아지면서 발생하고 있습니다.
손목 통증이 종종 생긴다면 스마트폰 사용이나 pc사용은 줄이고 손목 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
손목 스트레칭은 깍지를 껴고 펴주며 팔을 꽈배기처럼 꼬아서 스트레칭을 해주는것도 굉장히 좋습니다.
키보드 사용이나 집안일을 적게 하는 것이 좋지만 어쩔 수 없이 해야 한다면 보호대 사용을 꼭 하시길 바랍니다.
보호대는 여러종류가 있으니 본인에게 맞는 것으로 사용하시면 되고 보호대뿐 아니라 키보드 받침대 같은 것을 사용하시면 손목에 무리가 가는 것을 막을 수가 있습니다.
손목 결정종 치료방법으로는 재발을 방지하기 위해서는 수술을 통하여 뽑는 것이 가장 좋지만 수술 흉터가 보이는 곳은 수술보다는 자연적으로 터질 때까지 주사기로 액만 뽑는 것을 추천합니다.
어느 병원에서는 수술을 권하는 경우가 많지만 흉터가 보이는 곳은 최대한 미루는 것이 좋습니다.
또, 주사기로 액을 빼면 통증도 완화가 되고 어떠한 운동이나 활동을 할때 자연스럽게 터지는 경우도 있습니다.
저도 손목 결정종 치료방법으로 수술을 권유받기도 했지만 흉터가 남는 것이 싫어 너무 아플 때만 액을 빼서 통증을 완화시키고 있습니다.
또 한쪽 손목 결정종은 자가치료?로 운동을 하다가 자연스럽게 터진경우라서 한쪽도 그러길 바라며 수술을 안 하고 있습니다.